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2021-08-31 06:29:53 我要投訴
香醋泡香蕉減肥，這個(gè)肯定是無效的想減肥就是要高纖維高蛋白低碳水，也就是多吃蔬菜，多吃足量的蛋白質(zhì)，均勻分配到三餐最后三餐，少吃淀粉類主食，這種飲食模式，營(yíng)養(yǎng)全面均衡，有飽腹感，而且熱量比較低，最后要結(jié)合大量的運(yùn)動(dòng)，控制所有的甜食，飲料，果汁，酒精以及油炸食品的攝入。減肥是需要堅(jiān)持終生的，所以任何的偏方或者單一的吃某一種食物都會(huì)失敗，所以不要去嘗試，試了也沒用
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