酸奶泡香蕉是不可能減肥的,因?yàn)樗崮痰臒崃恳餐Ω撸F(xiàn)在外購(gòu)的酸奶里面都有大量的糖和增稠劑,香蕉的熱量也比較高,而且單獨(dú)這樣吃會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良,缺乏蔬菜和蛋白質(zhì),長(zhǎng)期是不可以的。
所以科學(xué)的飲食方式就是多吃蔬菜和蛋白質(zhì),少吃淀粉類(lèi)主食,三餐后多運(yùn)動(dòng),嚴(yán)格限制所有的甜食,包括飲料,果汁,奶茶,水果以及甜點(diǎn)等等。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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