內(nèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎怎么運動
健康咨詢描述： 內(nèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎怎么運動
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類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，可適當?shù)倪M行一些有氧運動，如體操，瑜伽，太極游泳，快走動?？梢灶A(yù)防關(guān)節(jié)攣縮，肌肉萎縮，增強自身抵抗力?；颊呷绻诩毙园l(fā)作期要避免運動，需要臥床休息。
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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣和方式，有計劃的進行鍛煉，增強機體的抗病能力，保護關(guān)節(jié)功能。肢體鍛煉有被動向主動漸進，活動強度應(yīng)該以承受能力為限，可做肢體的屈伸，散步，手部抓緊提舉等活動，也可以配合按摩理療，以增加局部的血液循環(huán)松弛肌肉活絡(luò)關(guān)節(jié)。
疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）
溫馨提示：
患者平時可以進行正確、適當?shù)腻憻?，居住的房屋最好向陽、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。
關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>
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