風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎怎么運(yùn)動(dòng)

      風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者可以經(jīng)常參加一些體育鍛煉，例如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等等，這些都是對(duì)治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎非常有幫助的。通常一直參加體育鍛煉的人身體都比較的強(qiáng)壯，抗病的能力也比較的強(qiáng)，所以很少患上各種疾病，同時(shí)抵抗風(fēng)寒濕邪入侵的能力也要強(qiáng)過(guò)不經(jīng)常參加體育鍛煉的人。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，患者每天應(yīng)該堅(jiān)持鍛煉3次，每次鍛煉30分鐘的合適鍛煉項(xiàng)目，包括騎自行車游泳舉重，剛開(kāi)始鍛煉的時(shí)候會(huì)有一段短時(shí)間低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，然后逐漸增加鍛煉的時(shí)間以及強(qiáng)度，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的治療之后，患者的身體狀況會(huì)慢慢得到改善。