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2021-08-30 21:09:15
白地瓜是可以吃的，但最好不要天天吃，容易引起受涼及血糖過高，適量吃是可以的，減肥過程除了白地瓜，其他高熱量高脂肪高糖分的食物還是盡量少碰為好，最好飲食清淡一點(diǎn)，蔬菜水果多食用一點(diǎn)。最好的減肥辦法還是少吃多運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)加上有節(jié)制的飲食計(jì)劃，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)有明顯的瘦身效果。
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