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高血壓高血脂適合吃什么食用油

保密 | 0個月 2021-08-30 16:11:34 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 高血壓高血脂適合吃什么食用油

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劉愛華
劉愛華 海城正骨醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心律失常、心肌病、心臟瓣膜病等疾病的診斷與治療 幫助網友：31339
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2021-08-30 16:40:23

      高血壓高血脂的患者一般可以吃一些橄欖油，玉米油等，是比較不錯的選擇，這些油里含有大量的不飽和脂肪酸，建議患者不要食用一些動物的油，高血壓高血脂的患者在平時一定要注意生活習慣上的調整，低鹽低脂清淡飲食，減少一些油膩辛辣刺激性的食物，避免高脂肪，高膽固醇的食物，避免吸煙飲酒，避免熬夜勞累，在情緒上不要出現過大的波動，適當的鍛煉身體，增強體質，在必要的時候可以服用一些降脂和降壓藥來進行控制血壓和血脂。

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