不吃主食真的能減肥嗎

      不吃主食確實(shí)可以在短期內(nèi)讓體重降低，但它帶來(lái)的危害同樣也是很大的。要知道，米飯、饅頭等主食中含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉等營(yíng)養(yǎng)成分，是人體熱量的主要來(lái)源，這些能量單單靠吃蔬菜水果是不能獲得的。
      如果長(zhǎng)期不吃主食，對(duì)身體必然會(huì)造成很大的危害，可以說(shuō)，通過(guò)不吃主食的方法減肥，弊大于利，這樣用健康換來(lái)的苗條，相信大家也都不會(huì)喜歡的。
      

      如果您不吃主食是能達(dá)到減肥，但是這種情況是不可以的，那你不吃主食容易造成營(yíng)養(yǎng)不良的，必須每天吃一些主食造成一些營(yíng)養(yǎng)的活躍，而且照這種情況要及時(shí)的配合線下醫(yī)生進(jìn)行對(duì)癥治療，而且要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)還是說(shuō)能量的過(guò)剩才能造成一些過(guò)度肥胖的。