睡不醒的時候起來肌肉酸痛無力

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解。你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀就是睡不醒的時候肌肉酸痛無力。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在應該是大學生，或者是從事體育鍛煉的學生，首先你確定沒有肌肉拉傷，但是可能訓練強度比較大，或者你從事重體力工作，睡不醒的時候還沒有休息好，所以會出現(xiàn)這樣的不適癥狀，睡足了就舒服了就是沒有問題的。

      病情分析：
      你是上學還是工作？睡不醒，全身不舒服，是正常的。你幾點睡幾點起來？需要睡不醒起來的時候嗎？
      指導意見：
      睡不醒的時候多嗎？睡前做做全身肌肉放松訓練，讓全身肌肉體會緊張跟放松的感覺。下載喜馬拉雅軟軟件，搜索全身肌肉掃描放松訓練15分鐘，跟著做放松。

      病情分析：
      你睡不醒的時候起來肌肉酸痛無力。睡醒幾個小時之后也會出現(xiàn)肌肉酸痛，渾身沒力，這種情況可能和身體因素有關，也可能是精神心理因素引起的。
      指導意見：
      你這種情況首先有必要的醫(yī)院骨科做相關檢查，主要進行血液化驗等，排除是否有生理指標的異常。如果身體檢查沒有明顯異常，就考慮是精神心理因素引起的。比如睡眠質(zhì)量差造成身體疲勞。
      
      以上是對“睡不醒的時候起來肌肉酸痛無力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己在睡不醒的時候起來會有肌肉酸痛無力的問題。
      指導意見：
      每個人在睡不醒的時候起來會有這樣那樣的不舒服的，如果這種情況通過活動活動，通過走走，就沒問題了，應該還是屬于正常現(xiàn)象。建議你首先做到規(guī)律生活，保證熬夜保證充足的睡眠，一日三餐合理搭配飲食，適當補充鈣劑。其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力，達到身心放松下來，強身健體，一舉幾得。運動的選擇飯后一小時，睡前4小時做運動等30分鐘以上的時間，每周運動不能少于5天，堅持做運動你會覺得之前的那些不舒服的感覺就會消失或者減輕。