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2022-08-19 17:06:43 我要投訴
不建議減肥期間過多食用餃子。餃子有很多高脂肪的餡料組成。其實(shí)發(fā)胖主要是由于體內(nèi)過多脂肪聚集而形成的，如果是在饑餓的狀態(tài)下吃餃子，吃完半個(gè)小時(shí)以后加以鍛煉的話，是不會(huì)發(fā)胖的。同時(shí)減肥的最好方式是控制飲食和多運(yùn)動(dòng)，建議每周至少5次30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)，不要暴飲暴食，晚餐不宜吃的過多，不要熬夜，保持心情舒暢。
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