常常犯困睡不醒，晚上很難睡著，還突然難過(guò)

      病情分析：
      你這種情況屬于一種緊張焦慮的情緒，存在長(zhǎng)時(shí)間的處于緊張和焦慮感也會(huì)影響到你自己的睡眠質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)還是要注意緩解好自己的情緒，不要總是糾結(jié)在不好的事情上，要注意聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，盡量的讓自己放松下來(lái)，轉(zhuǎn)移注意力到其他的事情上。

      病情分析：
      你現(xiàn)在存在著入睡困難，情緒低落，睡眠不好的情況。情況是持續(xù)性的還是間斷性的？對(duì)你的學(xué)習(xí)造成了怎樣的影響？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先你可以自己先調(diào)整一下筆錄，和朋友聊聊天，出去跑跑步。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，骨骼和肌肉會(huì)釋放興奮性的神經(jīng)遞質(zhì)，提高你的情緒。如果這個(gè)時(shí)間很長(zhǎng)，超過(guò)了一個(gè)月甚至兩三個(gè)月，那么最好是看心理醫(yī)生。你也可以做一個(gè)抑郁自評(píng)量表，把分?jǐn)?shù)給我，我?guī)湍惴治鲆幌隆Ｒ钟羰乔嗌倌瓿Ｒ?jiàn)的良性心理問(wèn)題，我們稱他為心理感冒是完全可以治愈的。

      病情分析：
      你每天晚上失眠睡不著，白天犯困睡不行，經(jīng)常想以前的事控制不住想哭，現(xiàn)在情緒很壓抑，焦慮抑郁情緒明顯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可能是現(xiàn)實(shí)壓力大引起的，也可能是感覺(jué)長(zhǎng)時(shí)間得不到理解支持，內(nèi)心有很多壓抑的情緒。想起以前的事情就難過(guò)，嚴(yán)重影響了睡眠。建議你把自己的狀態(tài)告訴家人或者家人的理解支持，釋放壓抑的情緒。做些感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力?？梢宰尲胰伺隳愕结t(yī)院精神心理科檢查治療，可能需要吃些抗焦慮助眠藥，并接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，釋放壓抑的情緒。
      以上是對(duì)“常常犯困睡不醒，晚上很難睡著，還突然難過(guò)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來(lái)看的話，晚上睡眠太慢，那么證明還是白天很多事情處理不好，比如說(shuō)學(xué)習(xí)成績(jī)問(wèn)題，學(xué)習(xí)方法問(wèn)題與老師同學(xué)的關(guān)系問(wèn)題，還有與家人的關(guān)系問(wèn)題等等。睡眠不好的話，第2天當(dāng)然是沒(méi)有精神的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你必須明白，哭是沒(méi)有用的，必須把這些事情都理清楚了，做出對(duì)應(yīng)的安排。每天忙碌而有心情，放松睡眠才能夠睡得比較好。如果覺(jué)得自己條件不好，就請(qǐng)你找學(xué)校里的心理老師或者班主任老師，或者與你比較關(guān)系親近的親戚進(jìn)行幫助，或者找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙?，或者在這個(gè)平臺(tái)內(nèi)找心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢，相信都會(huì)給到你很好的幫助