低血壓人群最好是選擇一些高鈉,高膽固醇類的飲食,適當(dāng)?shù)脑黾邮雏}含量,有助于提升血壓,像動物的肝臟,還有奶油與豬骨等食物,適當(dāng)?shù)谋M量常吃有利于提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,血壓上升。在蔬菜中可以吃一些山藥,絲瓜,卷心菜,胡蘿卜,紅薯,蕎麥,或者是黑木耳,蘑菇,南瓜,韭菜,蓮藕,還有熟地黃。這些新鮮的蔬菜和瓜果。
溫馨提示:
改變體位應(yīng)緩慢,睡覺頭部墊高。
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