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2021-08-29 22:58:38 我要投訴
不知道您說(shuō)的減脂餐指的是什么，總體來(lái)說(shuō)不建議選擇過(guò)度的控制飲食以及某一種單調(diào)的飲食模式因?yàn)橹灰荒荛L(zhǎng)期堅(jiān)持都會(huì)反彈，所以減持模式就是規(guī)律的運(yùn)動(dòng)加上長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)熱量均衡膳食，你就是多吃蔬菜，多吃蛋白，少吃主食，嚴(yán)格控制甜食，飲料，果汁水果的攝入量
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