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2021-08-29 18:44:21
減肥期間可以吃腌蘿卜，但不能多吃，腌蘿卜含鹽量比較高，對(duì)身體健康是不利的，日常生活中也要減少食用腌制食物。減肥應(yīng)調(diào)理一下飲食結(jié)構(gòu)，可以多吃一些清淡的食物，減少食用油膩的食物。但要注意不能過(guò)度節(jié)食，過(guò)度節(jié)食會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，出現(xiàn)貧血、身體虛弱、身體抵抗力下降等不良情況。過(guò)度節(jié)食雖然可以達(dá)到瘦身效果，但也容易出現(xiàn)反彈。
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