如何使精子正常發(fā)育？

      睪丸是男性最重要的生精器官，要想確保男性精子質量發(fā)育正常，就必須保護好睪丸，避免睪丸受到外力損傷，同時還不能從事高溫高濕有輻射的工作環(huán)境，也要避免經(jīng)常不會處于陰暗潮濕狀態(tài)下，每天都需要用清水清洗，不要穿緊身內褲，平時性生活要規(guī)律，不要過于頻繁，但也不要長期禁欲，飲食營養(yǎng)要均衡，但要適當?shù)某孕┖ｕr及堅果，對于增進睪丸生精能力有幫助。