髖關(guān)節(jié)炎怎么運(yùn)動(dòng)
健康咨詢描述： 髖關(guān)節(jié)炎怎么運(yùn)動(dòng)
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指導(dǎo)意見：
一是可以在臥床期間行下肢肌肉等長收縮，以及直腿抬高的功能鍛煉，或者是行平板支撐、飛燕的活動(dòng)來鍛煉下肢以及身體部位肌肉的力量。二是可以行騎自行車的運(yùn)動(dòng)，騎自行車的運(yùn)動(dòng)也能夠很好的加強(qiáng)腿部肌肉的力量。三是有時(shí)間可以行游泳的運(yùn)動(dòng)。
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髖關(guān)節(jié)炎的運(yùn)動(dòng)主要是可以適當(dāng)?shù)腻憻?，可以進(jìn)行跑步，散步，打太極，做一些沒有那么強(qiáng)烈劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以根據(jù)自身的體質(zhì)情況，病癥情況，選擇適合自己的鍛煉方式。
疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）
溫馨提示：
患者平時(shí)可以進(jìn)行正確、適當(dāng)?shù)腻憻?，居住的房屋最好向陽、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。
關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>
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