產(chǎn)婦月子里便秘怎么辦

      產(chǎn)婦在月子里出現(xiàn)便秘這種情況，日常生活中首先建議你要通過規(guī)律的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來改善一下癥狀，可以多吃一些清淡以及富含維生素C豐富的蔬菜水果，必要的時候還可以通過喝一些蜂蜜水，或者是吃一些復(fù)方蘆薈膠囊或開塞露等藥物來改善一下癥狀。

      指導(dǎo)意見：
      產(chǎn)婦月子里便秘需要吃香蕉、蘋果、火龍果、橙子、獼猴桃、柚子可以潤腸通便緩解便秘。需要做腹部按摩，促進(jìn)腸道運(yùn)動，減少便秘，吃飲食清淡食物，需要養(yǎng)成喝水習(xí)慣。