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燕麥奇亞籽粥晚上吃能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-29 10:55:12 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 燕麥奇亞籽粥晚上吃能減肥嗎

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 22:32:15 我要投訴

      晚上適量的吃一點(diǎn)奇亞籽粥一般是不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖的，雖然奇亞籽的熱量比較的高，但是其含有大量的膳食纖維成分，再加上奇亞籽泡發(fā)之后會(huì)膨脹變大的原因，所以食用之后就能起到較好的飽腹感。

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