你好,根據(jù)你所描述的情況和癥狀,骨質(zhì)疏松的這種情況下,吃黃豆考慮是沒有改善的,骨質(zhì)疏松主要還是屬于缺鈣引起的情況,建議您最好還是適當(dāng)?shù)倪M行補鈣的。針對于這種情況下,建議在飲食上以均衡營養(yǎng)為主就可以,目前的情況建議最好還是密切觀察的。
骨質(zhì)疏松可以吃黃豆,黃豆含有豐富的蛋白質(zhì)與鈣質(zhì),能夠為骨質(zhì)疏松患者提供豐富的蛋白質(zhì)及鈣,除此之外他還有待水合物核黃素?zé)熕?,大豆皂醇,abcde等各種營養(yǎng)物質(zhì)。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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