辣椒可以在減肥的時候吃嗎

      減肥期間可以攝入一定量辣椒，因為醫(yī)學(xué)上辣椒可以幫助人減肥，但不能作為減肥期間的主要食物進(jìn)行食用。減肥期間少量辣椒食用之后，會使人體大量發(fā)汗，這就在短時間內(nèi)大大增加了人體的散熱，通過脂肪燃燒促進(jìn)身體的熱量的消耗。
      適量吃辣椒還可以促進(jìn)減肥期間人體新陳代謝，可以讓減肥者在減肥時還能夠保持較好的皮膚狀態(tài)。不過減肥期間過量吃辣椒對人體的壞處還是很多的，可以引起胃痛、腹瀉、便秘等消化系統(tǒng)癥狀，嚴(yán)重的可能會造成全身的不良反應(yīng)和病癥。所以減肥期間一定要適量吃辣椒，輔助減肥目的達(dá)成，不要過度攝入傷害身體，起到減肥的反作用。