阿膠是中醫(yī)中最常用的藥材,它也是著名的養(yǎng)顏圣品,女性朋友們多吃阿膠可以美容養(yǎng)顏,增加補(bǔ)血量從而使女性們的膚質(zhì)變得白皙紅潤,阿膠還可以增加體內(nèi)鈣的攝入量,女性們在食用阿膠后它會它會自己獨(dú)特的本領(lǐng),人體會感覺體力充沛,渾身有勁,精力旺盛,但阿膠糕最好不吃,里面含糖,對糖尿病腎病不好。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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