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早晚吃雞蛋牛奶減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-29 08:25:13 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 早晚吃雞蛋牛奶減肥嗎

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-03 01:08:30 我要投訴

      早餐適量的食用雞蛋和牛奶，不會對機(jī)體體重造成太大的影響，但如果過量食用，可能會導(dǎo)致人體發(fā)胖。雞蛋和牛奶中含有豐富的人體所需的營養(yǎng)元素，屬于一類對人體非常適合且營養(yǎng)均衡的早餐品類，減肥的人群雖然需要限制能量攝入量，但早餐必須吃，適當(dāng)吃雞蛋和牛奶不會導(dǎo)致人體發(fā)胖，也不會對減肥有太大的作用

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