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2021-08-29 11:47:20
日常減肥要注意控制飲食，如果肚子容易餓可以少吃多餐，吃一些低熱量的食物，避免高脂肪高糖以及高熱量的食物，這樣更利于減肥，可以吃東西，但是要注意控制量，晚上盡量避免吃東西，同時(shí)注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成健康的習(xí)慣更利于減肥。
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