更年期吃什么預(yù)防骨質(zhì)疏松
保密 | 0個(gè)月 2021-08-29 06:27:40
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健康咨詢(xún)描述： 更年期吃什么預(yù)防骨質(zhì)疏松
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邱晗 海城正骨醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 月經(jīng)不調(diào)，腎虛、脾胃失調(diào)、失眠，糖尿病、高血壓等
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2021-08-29 06:37:35 我要投訴
更年期可以多吃，蘋(píng)果既能預(yù)防骨質(zhì)疏松，蘋(píng)果中含有能增強(qiáng)骨質(zhì)的礦物元素硼與錳，美國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的濃度這些物質(zhì)，能夠有效預(yù)防鈣質(zhì)流失
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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