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睡前喝牛奶有助于睡眠嗎

男 | 0個(gè)月 2021-08-28 23:20:38 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 睡前喝牛奶有助于睡眠嗎

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王松奎
王松奎 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 各類頸肩腰腿痛以及其他疼痛類和疑難雜癥的診治。如： 幫助網(wǎng)友：91494
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2021-08-29 05:20:21 我要投訴

      睡前喝牛奶是有助于睡眠的，而且是睡眠的質(zhì)量也會(huì)比較高的，睡前喝牛奶可以使神經(jīng)不再興奮，促進(jìn)更好的睡眠，但是喝完牛奶后要漱口才可以入睡，以免引起齲齒

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