半月板損傷的恢復(fù)方法與半月板損傷的程度有一定的關(guān)系,如果發(fā)生半月板的一度損傷,大多采用保守治療的方法。首先要注意休息,盡量避免活動。局部可以外噴云南白藥氣霧劑或者云南白藥膏貼敷,促進局部的血液循環(huán),有利于半月板的修復(fù)。
首先半月板損傷很有可能導(dǎo)致今后的運動生涯停止,我建議你先停下來做徹底的治療,等然后再全身心的投入到比賽之中,因為不能因為一場比賽而放棄今后的日子。但是可以做一些理療或者是外涂一些膏藥進行緩解疼痛等,還是應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院做一下系統(tǒng)的檢查和醫(yī)治。
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