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想當(dāng)職業(yè)籃球運動員可是身高太低

男 | 15歲 2019-12-07 18:10:32 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 爸爸媽媽長的就不高,我的小腿什么的也非常短,身高一米七,我怎么樣才能長高

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉英
劉英 牡丹江市婦幼保健院   主任醫(yī)師 擅長: 感冒,發(fā)熱,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支氣管 幫助網(wǎng)友:41136稱贊:4
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2019-12-07 18:15:55 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述的情況,男15歲,身高170。人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科做一下腿部X光片檢查,看一下你骨骺線是否完全配合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本上不能長高。建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理,也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動。平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產(chǎn)品,蝦,等堅持鍛煉和飲食調(diào)理,都有注意你的身體長高,特別是打籃球和花樣跳繩運動,腳跟落地促進(jìn)骨骼增長,對長高非常有幫助,平時太陽出來的時候可以到戶外多曬著太陽,每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收。

陳欣妍
陳欣妍 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團本鋼總醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長小兒發(fā)熱,腹瀉,慢性咳嗽,哮喘,發(fā)育不良,兒童 幫助網(wǎng)友:4107
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2019-12-07 18:17:30 我要投訴

      這需要看您的骨骼骨垢是否閉合。特別是膝關(guān)節(jié)與腕關(guān)節(jié)的骨垢是否閉合,直接影響到你是否可以繼續(xù)增高。建議您行上述部位x線片檢查,觀察顧客是否閉合。評述合理飲食,充分補充鈣劑,適度加強光照。增強運動也是可以增長的一個有利的方法。特別是跑跳或游泳。

池洪麗
池洪麗 大慶市第四醫(yī)院   副主任護師 擅長: 小兒哮喘,小兒感冒,小兒肺炎支原體肺炎,大葉性肺炎 幫助網(wǎng)友:9977
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2019-12-07 18:18:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高跟先天遺傳因素和后天營養(yǎng)都有很大關(guān)系,遺傳因素是主要因素,身高不是隨著個人意愿能長高的。
      指導(dǎo)意見:
      平時多參加體育鍛煉多運動,特別是打籃球跳繩,多吃肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白,多吃新鮮的蔬菜水果,保證從足的睡眠,保持心情愉快,這些都是長高的前提。
      以上是對“想當(dāng)職業(yè)籃球運動員可是身高太低”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

宋清蘭
宋清蘭 衛(wèi)輝市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 從事兒科呼吸,消化,小兒神經(jīng)系統(tǒng)等常見病多發(fā)病診治 幫助網(wǎng)友:27101
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2019-12-07 18:18:53 我要投訴

      病情分析:
      子女的身高和父母的遺傳有很大關(guān)系,遺傳因素占70~80%。
      指導(dǎo)意見:
      男孩子11~13歲進(jìn)入青春發(fā)育期,15歲時身高已經(jīng)達(dá)到最終身高的95%左右。平時參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,保證充足的深睡眠,飲食均衡,這些都是長高的必要條件。

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