其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王建軍 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 擅長中西醫(yī)結(jié)合診治頸肩腰腿痛，骨關(guān)節(jié)疾病，骨折等疑
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-11-18 11:46:01 我要投訴
指導(dǎo)意見：
跑五公里是有一定的減肥作用的。跑步是一項(xiàng)非常好的一個(gè)健身方式，慢跑一個(gè)小時(shí)的，它的耗能要達(dá)到650千卡，如果快點(diǎn)跑的話達(dá)到了700多千卡，所以說它對(duì)能量的耗損，對(duì)能量的消耗是非常的大的，所以我們說跑步是一個(gè)非常好的一個(gè)減肥方式，還要有一個(gè)持之以恒的一個(gè)精神。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
