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2022-11-17 16:11:52 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
跑步能不能減肥并不在于跑了多遠(yuǎn)的距離，而是在于跑了多長(zhǎng)的時(shí)間。如果每天跑步六公里，只用了30分鐘，是不會(huì)對(duì)減肥起到作用的；如果每天跑三公里，用了45分鐘以上，這樣才會(huì)對(duì)減肥起到作用，因?yàn)橄胍ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，就需要每天運(yùn)動(dòng)45分鐘以上。
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