減肥的時候能吃甜的嗎

      你好，減肥期間的患者，不是絕對的進(jìn)食某些食物，但也不要過量食用某些食品，可以少量吃一點甜食，減肥期間患者應(yīng)戒煙酒。減肥不建議吃蛋糕的，蛋糕是含糖量較高的食物。減肥期間的患者應(yīng)多吃蔬菜水果類的食物，應(yīng)多到戶外活動，多增加體育運動減少脂肪的堆積，防止肥胖的發(fā)生。

      減肥是不可以吃甜食的，因為甜食熱量比較高，會讓人發(fā)胖，減肥期間一定要少吃零食，少吃含糖量含脂肪高的食物，減肥一定要調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，以五谷雜糧為主食可以多吃蔬菜和水果。