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減肥中午能吃白條雞嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-28 14:55:15 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥中午能吃白條雞嗎

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-08-28 16:36:39

      在減重期間的話，我們盡量米面碳水化合物，高糖的水果和飲料，減少攝入，那對(duì)于一些瘦肉，牛奶，雞蛋，青菜，相對(duì)來說對(duì)米面碳水化合物的影響要小。所以如果中午有適量的一個(gè)瘦肉攝入，盡量主食適量的減少，多吃青菜來增加胃腸道的飽腹感。

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