想要預(yù)防胎記的發(fā)生,孕媽媽在懷孕的過程中一定要注意飲食。孕婦要注意日常補(bǔ)充足量的鋅,鈣等微量元素。比如經(jīng)常吃一些牡蠣,動物肝臟,肉,蛋,魚以及粗糧,這些食物都能起到較好的補(bǔ)鋅作用。很多孕婦在懷孕期間很容易感到熱,不能一味地貪涼,要注意飲食。如果孕婦在懷孕期間過多地吃一些涼性的食物很容易讓寶寶產(chǎn)生青胎記。懷孕期間少吃冷飲等涼性食物,也能起到預(yù)防胎記的作用。在日常生活中我們都知道身體碰到了東西,很容易產(chǎn)生淤青。那么準(zhǔn)媽媽在懷孕期間如果發(fā)生碰撞,也容易加大寶寶產(chǎn)生胎記的概率。所以孕媽媽在平時一定要格外小心,千萬不要傷著自己。
溫馨提示:
多以清淡食物為主,注意飲食規(guī)律。
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