減肥的時(shí)候吃香蕉和橘子會(huì)瘦嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-28 10:10:10
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健康咨詢描述： 減肥的時(shí)候吃香蕉和橘子會(huì)瘦嗎
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2021-08-28 14:20:33 我要投訴
指導(dǎo)意見：
橘子是營養(yǎng)價(jià)值非常高的一種植物，里面含有著豐富的維生素c，在減肥的期間是可以吃橘子的。而且減肥的期間還要注意其他飲食的方式，及時(shí)調(diào)理，例如要注意養(yǎng)成少食多餐的習(xí)慣，大多數(shù)人平時(shí)因?yàn)椴蛔⒁怙嬍车牧?xí)慣性，所以導(dǎo)致減肥沒有成功。，但是不能只吃水果減肥,因?yàn)閱渭兂运麥p肥,會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入不足,肌肉分解,對腎臟,心臟產(chǎn)生永久性損傷,瘦體組織減少,基礎(chǔ)代謝減緩更容易導(dǎo)致減肥后反彈
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