減肥期間吃中午飯會(huì)長(zhǎng)胖嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-28 06:30:21
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張人玲 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對(duì)
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2022-08-23 11:55:29 我要投訴
如果是減肥期間的話，中午吃飯一定要注意葷素的搭配，就是我們所說(shuō)的營(yíng)養(yǎng)均衡，那中午吃飯是不一定會(huì)導(dǎo)致會(huì)發(fā)胖的，主要是看自己吃的是什么食物，還有吃的飯量了。中午的話其實(shí)吃飯對(duì)于整個(gè)減肥的影響是比較小的，主要是晚飯那么在選取上是一定要注意的，因?yàn)橥盹埡艽蟪潭壬蠒?huì)影響到我們身體的吸收的。建議的話中午還是要吃的比較均衡一些，葷素搭配，這樣才有利于整個(gè)健康的吸收。
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