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減肥期間吃中午飯會長胖嗎

保密 | 0個月 2021-08-28 06:30:21 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 減肥期間吃中午飯會長胖嗎

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張人玲
張人玲 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對 幫助網(wǎng)友：1197
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2022-08-23 11:55:29 我要投訴

      如果是減肥期間的話，中午吃飯一定要注意葷素的搭配，就是我們所說的營養(yǎng)均衡，那中午吃飯是不一定會導致會發(fā)胖的，主要是看自己吃的是什么食物，還有吃的飯量了。中午的話其實吃飯對于整個減肥的影響是比較小的，主要是晚飯那么在選取上是一定要注意的，因為晚飯很大程度上會影響到我們身體的吸收的。建議的話中午還是要吃的比較均衡一些，葷素搭配，這樣才有利于整個健康的吸收。

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