減肥期間吃這些會(huì)長(zhǎng)胖嗎
女 | 20歲 2021-01-31 19:27:53
1人回復(fù)
來(lái)自哈爾濱市
健康咨詢描述： 醫(yī)生問(wèn)一下我早上吃了半碗清湯面條加一個(gè)荷包蛋一袋純牛奶一點(diǎn)點(diǎn)醬牛肉中午沒(méi)吃下午兩點(diǎn)多吃了一個(gè)獼猴桃半個(gè)蘋果和一個(gè)烤雞腿晚上吃了一個(gè)拳頭大小的饅頭和一份錫紙金針菇會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
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2021-01-31 19:32:22 我要投訴
目前描述的這種情況，還是建議平時(shí)在飲食過(guò)程中格外的稍稍控制一下，建議早餐一定要吃好，晚飯一定要以蔬菜水果代替主食，同時(shí)合理控制三餐的基礎(chǔ)上，再加上有養(yǎng)運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，有助于達(dá)到減肥的效果。
2021-01-31 19:33
ask93346176g5
追問(wèn)
晚上吃這些會(huì)長(zhǎng)胖嗎
2021-01-31 19:33醫(yī)生回答：
會(huì)長(zhǎng)胖的！
2021-01-31 21:09
ask93346176g5
追問(wèn)
我又喝了一杯黑咖啡運(yùn)動(dòng)了二十分鐘會(huì)胖嗎
2021-02-01 06:48醫(yī)生回答：
盡量少喝！
2021-02-01 19:52
ask93346176g5
追問(wèn)
我今晚吃了半個(gè)蒸紅薯和一小碗白粥還有一點(diǎn)西紅柿炒雞蛋會(huì)長(zhǎng)胖嗎
2021-02-02 05:31醫(yī)生回答：
建議飯后做運(yùn)動(dòng)有助于體重下降
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