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叩齒法，先靜心凝神，輕微閉口，然后上下牙齒相互輕輕叩擊數(shù)十次，所有的牙都要接觸，用力不可過大，防止咬舌。經(jīng)常叩齒可堅(jiān)固牙齒，不易松動和脫落，使咀嚼力加強(qiáng)，促進(jìn)消化。刷牙時(shí)進(jìn)行的，將牙刷毛以合適的壓力壓在牙齦上，牙齦受壓暫時(shí)缺血，當(dāng)牙刷毛放松時(shí)局部血管擴(kuò)張充血，反復(fù)數(shù)次，使血液循環(huán)系統(tǒng)改善，增強(qiáng)抵抗力。
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