叩齒法,先靜心凝神,輕微閉口,然后上下牙齒相互輕輕叩擊數(shù)十次,所有的牙都要接觸,用力不可過大,防止咬舌。經(jīng)常叩齒可堅固牙齒,不易松動和脫落,使咀嚼力加強(qiáng),促進(jìn)消化。刷牙時進(jìn)行的,將牙刷毛以合適的壓力壓在牙齦上,牙齦受壓暫時缺血,當(dāng)牙刷毛放松時局部血管擴(kuò)張充血,反復(fù)數(shù)次,使血液循環(huán)系統(tǒng)改善,增強(qiáng)抵抗力。
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