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經(jīng)常慢跑能預(yù)防腦淤血嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-27 14:32:39 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：經(jīng)常慢跑能預(yù)防腦淤血嗎

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張碩中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 腦血管疾病，短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗死，腦梗塞，腦血

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2022-11-02 10:34:58 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)常慢跑不能避免腦出血，但多跑步可以降低腦出血發(fā)生率。
      腦出血的發(fā)生是因?yàn)楦哐獕汉喜B內(nèi)細(xì)、小動(dòng)脈硬化引起，控制腦出血首先要控制高血壓、高血脂、糖尿病等基礎(chǔ)病變，通過藥物、食物及合理的生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，使血壓、血糖、血脂在正常范圍，飲食上低鹽、低脂、低糖、低膽固醇，多吃蔬菜水果、富含纖維素食品，勞逸結(jié)合、避免熬夜。