孕期做什么運(yùn)動(dòng)？

      你好，婦女在懷孕期間也是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)的。比如說婦女在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w操運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，腰背是對(duì)于身體來說是有著比較好的這種鍛煉的功效的。
      

      孕期可以進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)以安全、緩和為主。普通的孕婦可以散步，一天半小時(shí)，如果是孕前經(jīng)歷過相關(guān)專業(yè)訓(xùn)練的女性在懷孕時(shí)可以考慮孕婦體操或瑜伽，有利于順產(chǎn)