醫(yī)生回復區(qū)
2021-08-27 14:37:31 我要投訴
指導意見：
酸奶是奶制品中的營養(yǎng)價值頗高的飲品。這種減肥法雖然能夠提供鈣質，幫助肥胖者降低體重，卻不會影響脂肪以外的肌肉、內臟等身體成分，因此對體重正?；蚱偷娜藳]有任何不良影響。酸奶是一種絕佳的減肥飲品，無論是搭配水果還是搭配南瓜等蔬菜都能夠達到減肥的效果，但是要注意，無論是什么食物減肥都不能太多，適量就好，最好不要節(jié)食，可以每天早上或者晚上選擇用酸奶和紅糖或者水果一起食用。
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