乙肝吃雞蛋會(huì)升高血糖嗎

      你好，吃雞蛋會(huì)升高血糖，但是對(duì)血糖的影響不大。判斷一種食物對(duì)血糖的影響大不大，主要看升糖指數(shù)，升糖指數(shù)指的是食物進(jìn)入人體兩個(gè)小時(shí)內(nèi)，血糖升高的相對(duì)速度。雞蛋是一個(gè)升糖指數(shù)不高的食物，煮雞蛋的升糖指數(shù)只有30，屬于低升糖指數(shù)的食物。吃了雞蛋以后，人體內(nèi)的血糖變化還受很多其它因素的影響，比如烹調(diào)方式，同時(shí)進(jìn)食的其它食物，各人的消化、吸收能力，進(jìn)食的快慢，進(jìn)食的順序等，很多因素都會(huì)影響血糖。因此個(gè)人也不用太過(guò)擔(dān)心雞蛋對(duì)于血糖的影響，只要能夠做到控制攝入的總熱量，合理的膳食搭配，都可以。