骨質疏松老人應該注意什么

保密 | 0個月 2021-08-26 16:54:29 2人回復來自

健康咨詢描述：骨質疏松老人應該注意什么

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2021-08-26 17:04:56 我要投訴

對于老年人骨質疏松，可以適當?shù)某砸恍┾}片以及維生素d，平時需要進行體育鍛煉，可以減少鈣的流失，但是避免做劇烈運動，多吃一些含鈣物質豐富的食物。

楊昊梧州市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 善于治療頸肩腰腿痛等各種骨科疾病幫助網(wǎng)友：11319

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2021-08-26 17:05:55 我要投訴

骨質疏松的老人應該積極的鍛煉，多進行慢跑，散步等戶外運動，有利于鈣質吸收，而且還可以增強肌肉力量，有助于提高抗骨折的能力，多進食富含鈣質的食物，適量的進食肉類，保持充足的日照，骨質疏松的老人要特別注意避免發(fā)生骨折或再次骨折。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

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