強(qiáng)直性脊柱炎怎么鍛煉身體好

      對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎的鍛煉，主要是防止脊椎進(jìn)行性的硬化，以及后期出現(xiàn)了駝背畸形或者脊柱的融合情況。這種情況早期主要行脊柱部位的旋轉(zhuǎn)鍛煉；以及腰背部的屈伸活動(dòng)鍛煉；可以多打乒乓球；多跑步；有時(shí)間可以多吊單杠；可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院針灸理療科行腰椎以及脊柱的牽引治療。睡覺(jué)時(shí)要盡量地平臥，以防止駝背的發(fā)生。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      強(qiáng)直性脊柱炎的患者，最適宜的是有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉。長(zhǎng)期有效的功能鍛煉，有利于維持脊柱關(guān)節(jié)的功能位置，保持軀體功能。鍛煉方式可依據(jù)個(gè)人愛(ài)好及時(shí)間安排而定，例如打球、跑步、游泳、騎車(chē)、太極拳、瑜伽等，都是有益的鍛煉方式。