睡覺前吃西紅柿有影響我減肥嗎

      在睡前吃西紅柿不能夠達到減肥目的，如果想要健康減肥，需要適當控制飲食，在睡前2~3小時內(nèi)不建議吃食物，因為在睡眠狀態(tài)下，人體的新陳代謝速度會有所減慢，過多的熱量消耗不了，容易轉(zhuǎn)化為脂肪。減肥期間建議選擇清淡飲食，避免食物油膩厚重，可以多進食新鮮的蔬菜和水果，在進行飲食調(diào)節(jié)的同時，需要進行適當?shù)捏w育鍛煉，可以選擇一些有氧運動，比如跑步，任何一直種減肥方法都需要持之以恒的堅持，才能收到良好的效果，所以要有堅定的信心。

      睡覺前吃西紅柿不能減肥，西紅柿雖然營養(yǎng)物質(zhì)很高，有大量的維生素可以促進健脾消食，對減肥、減脂有一定的效果，但是晚上吃對胃和牙齒都不好，特別是對胃會造成負擔，睡覺前一般不建議吃食物。