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腰椎間盤突出應(yīng)該怎么睡覺?

保密 | 0個月 2021-08-26 10:53:27 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腰椎間盤突出應(yīng)該怎么睡覺?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王鐵志
王鐵志 鶴崗市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 強直性脊柱炎:強直性脊柱炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰椎病 幫助網(wǎng)友：9146
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2021-08-26 11:02:11 我要投訴

      椎間盤突出應(yīng)該是仰臥或側(cè)臥。側(cè)臥一般不必太講究左右臥位，因為人在睡眠中為了獲得更舒適的體位，總應(yīng)不斷翻身，約20-45次。仰臥時，只要墊層合適，四肢保持自然伸展，脊柱曲率變化不大。患腰椎間盤突出癥一定要注意自己的睡姿，睡姿不正確，如俯臥睡姿會增加腰椎的弧度，造成脊柱后面的小關(guān)節(jié)過度受壓而把軟組織拉到前面。

疾病百科| 腰椎間盤突出

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溫馨提示：
進行體育鍛煉，但要適宜。

      腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分(髓核、纖維環(huán)及軟骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：20歲-50歲男性尤為多見 常見癥狀：腰椎退化、腰椎間盤突出、腰酸痛、肢體麻木[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：西醫(yī)治療、中醫(yī)治療
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