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2021-08-26 05:07:12 我要投訴
一、應(yīng)該從飲食上進(jìn)行改善，多吃一些富含有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如一些肉、蛋、奶以及碳水化合物或者是蔬菜水果等等，應(yīng)該攝入營(yíng)養(yǎng)均衡，不要營(yíng)養(yǎng)不良或者是其它一些相關(guān)的不良飲食習(xí)慣等等。二、應(yīng)該從生活方式上改善，不要吸煙，飲酒以及熬夜應(yīng)酬，不要飲食無(wú)度，或者是過(guò)于勞累以及過(guò)于焦慮緊張等不良的情緒，對(duì)于免疫力都是有影響的。三、應(yīng)該增強(qiáng)體質(zhì)，多做一些體育運(yùn)動(dòng)來(lái)提高免疫力，改善體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)，緩解容易感冒這種癥狀。比如可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
掛號(hào)科室：呼吸內(nèi)科
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過(guò)度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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