孕期吃燕窩有什么好處啊

      根據(jù)你的情況，孕期吃燕窩營養(yǎng)豐富，可以吃，但是量不要過多，燕窩屬于熱性，孕婦吃多了熱量太多，容易上火，便秘，孕期建議一周吃兩次就行，孕期注意營養(yǎng)均衡，控制體重，多吃蔬菜蛋白保證，水果適量加強(qiáng)活動(dòng)。

      吃燕窩能夠滿足孕婦和胎兒需要的營養(yǎng)物質(zhì)和維生素。在懷孕期間適當(dāng)?shù)某砸恍┭喔C也能夠減少妊娠紋的發(fā)生。孕婦在懷孕期間如果有貧血也是可以適當(dāng)?shù)某匝喔C去改善癥狀的。盡量購買正規(guī)的燕窩，而不要買一些假冒偽劣的燕窩產(chǎn)品。

      孕期吃燕窩可以提高孕婦的抵抗力，同時(shí)也有安胎保胎的作用，燕窩中的表皮生長因子可以刺激細(xì)胞分裂，促進(jìn)皮膚光滑有彈性，對皮膚起到調(diào)節(jié)的作用。燕窩中的蛋白質(zhì)容易被人體吸收，也是其他食物中蛋白質(zhì)所不能夠達(dá)到的。
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