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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-08-25 19:31:22
檸檬水具有輔助減肥的作用，采用檸檬水輔助減肥應(yīng)該在飯后一點(diǎn)五到兩個(gè)小時(shí)飲用檸檬水，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，減少脂肪的吸收，從而具有輔助減肥的效果。當(dāng)在用檸檬水進(jìn)行輔助減肥的同時(shí)，要進(jìn)行充分的有氧運(yùn)動(dòng)以及控制每天攝入膳食的總熱量，只有飲食和運(yùn)動(dòng)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，再輔助飲用檸檬水才能達(dá)到更好的減肥效果。
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