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2021-08-25 20:15:41 我要投訴
指導(dǎo)意見：
如果不吃晚飯，身體每天就失去了一次補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量的機(jī)會(huì)。一般午餐跟第二天早餐距離約15~20個(gè)小時(shí)，如此長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)食，肝臟存儲(chǔ)的糖原近乎耗竭，我們的血糖就會(huì)降得過低，此時(shí)胰高血糖素分泌增加，用來促進(jìn)糖異生、維持血糖穩(wěn)定，而糖原耗竭后最主要的糖異生途徑容易引起胃腸道疾病，如果不吃晚飯會(huì)打亂胃腸道、消化道的節(jié)律，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致胃腸道疾病的高發(fā)
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