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學生怎樣減肥瘦腿

保密 | 0個月 2021-08-25 14:40:11 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 學生怎樣減肥瘦腿

醫(yī)生回復區(qū)
陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網(wǎng)友：9658
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2021-08-25 15:53:02 我要投訴

      學生階段還處于發(fā)育階段，不可能采取過度節(jié)食的方法。減肥應該主要在減肥運動高腿跑步或者騎自行車有很好的瘦身和細腿。但是需要注意的是，騎自行車去運動的量比較少，通常需要一個多小時才能得到減肥效應。高腿跑步，每次半小時，有很好的減肥效應。

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