整天失眠多夢，沒胃口吃飯

      病情分析：
      你好，失眠多夢可以嘗試中成藥，但是最主要需要看看有沒有伴隨情緒低落，興趣減退等變化。如果有，建議到線下醫(yī)院的精神科或者精神?？漆t(yī)院進(jìn)行面診，明確診斷。
      指導(dǎo)意見：
      你好，失眠多夢可以嘗試安神補(bǔ)腦液或者烏靈膠囊，都是保健品，沒有成癮性，但是需要看看有沒有伴隨情緒變化，平時(shí)也可以進(jìn)行心理咨詢，自己也可以調(diào)整心態(tài)，不要強(qiáng)化問題，開闊心胸，注意規(guī)律生活，積極運(yùn)動(dòng)，保證營養(yǎng)

      病情分析：
      你好，請問你最近有沒有發(fā)生過什么讓你困擾的事情？每天睡眠大概幾小時(shí)？是工作需要必須要晚睡嗎
      指導(dǎo)意見：
      建議改變作息規(guī)律，早上不要太晚起床，晚上不要太晚睡，10：00左右上床，睡前不要玩電子產(chǎn)品，聽一段舒緩的音樂，白天增加一些鍛煉，多跟好朋友聊天，如果不能改善，建議去醫(yī)院排除一下頭部器質(zhì)性病變

      病情分析：
      你出現(xiàn)的頭痛疲憊和吃飯沒有胃口的現(xiàn)象，與睡眠不足有一定的關(guān)系，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對你的身體造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，一定要避免熬夜，建立良好的生物鐘，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，睡眠充足了身體不適的癥狀就會(huì)減輕。
      以上是對“整天失眠多夢，沒胃口吃飯”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      19歲女孩這兩天失眠多夢，沒有胃口吃飯，半個(gè)月，感覺頭痛疲憊，內(nèi)心疑惑，希望得到有效的解決，晚起晚睡，感覺非常不舒服
      指導(dǎo)意見：
      感受到你的不舒服，感受到你對美好生活的期待，超過半個(gè)月就需要有必要用藥物支持來，盡快讓身體得到緩解，其次，接受心理輔導(dǎo)訓(xùn)練，讓身心放松下來，第三，每天進(jìn)行15分鐘左右的有氧健身鍛煉，以提高大腦神經(jīng)活躍度的彈性