其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長內(nèi)分泌科常見病和多發(fā)病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
幫助網(wǎng)友：8253
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-08-25 15:17:59
大腿內(nèi)側比較粗可以通過運動和節(jié)食的方式來減肥。平時可以選擇快速行走或者是深蹲的方式加速大腿內(nèi)側脂肪燃燒，加速股四頭肌收縮運動，從而可以使脂肪7：1的比例轉變成肌肉，達到瘦腿的效果。然后少吃肥肉等高熱量的食物，避免過多的熱量堆積，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，這樣不但可以促進腸道蠕動加速減肥，還可以避免肥胖現(xiàn)象。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
